Ülőmunka, tanulás, stressz: hogyan segíthet a relaxáció a szellemi teljesítményben?
Az információs társadalomban a fizikai fáradtság helyett egyre inkább a mentális kimerültség válik az első számú kihívássá. A folyamatos koncentráció, a képernyő előtt töltött órák, az iskolai vagy munkahelyi teljesítménykényszer mind hozzájárulnak ahhoz, hogy az